うつの後遺症

 最近強く感じることを、ここに書きたいと思います。

 

 うつになってからというもの、何事においても、60%くらいで頑張るようになりました。それは、うまくいかなかったときに、言い訳をするため。

 うつになって部活を辞めたことは、逃げでもなんでもなく、自分に必要なことでした。

 

 でも、大学生になってバイトを始めてからも、長くて2ヶ月、短いと面接に受かったけど行かないなんてことが、数えられないくらいありました。

 きっと、それは、不必要な逃げでした。

 

 そうやって、何もかも正当化しながら、適当にやり過ごす自分に嫌気が指すと同時に、高校の友人が多くの結果を残している姿を見て、「私も負けてられない」と、語学勉強に本腰を入れ始めました。

 

 大学生になる前から、なんとなく始めた韓国語、大学受験のときに一番楽しかった英語、大学の第二外国語で1年間学んだ中国語の試験を受けてみようと、2ヶ月ごとに4つの試験を申し込みました。(韓国語2回)

 それらの試験は、それまで受けようとしながら、先延ばしにしてきたものたちでした。大学生になってすぐの頃、親のお金で申し込んだのに、当日行くふりをしてマックで時間を潰した試験もありました。

 

 そんな一つひとつのダメな自分を変えたいと思い、4つの試験で1つでも、目標が達成できればいいなと思っていました。

 変わっていてくれと願っていました。

 目的は、何よりもそこにあった気がします。

 

 結果は、全て目標達成。中には、目標より何倍も良い結果のものもありました。

 なのに、私は、変わっていません。

 結果が出たときは、嬉しくてたまらなくて、自分もやればできるのだと思いました。

 

 だけど、時間が経った今、自己否定も自信の無さも健在です。

 

 

 

 もっと変われると思ってた。

 

 

 

 他の人と比べなくなると思ってた。

 

 

 

 けれど、そんなことはありませんでした。

 

 もしかしたら、うつの最中と同じくらい、その後の人生に、うつがもたらす影響は、重くて苦しいものなのかもしれません。

 まるで、後遺症のようです。

 

 そんなことを思いながら、今日もまた生きています。

過去と未来を繋げていく🌈

 二日ぶりに、こんばんは🌕

 

 就活(仮)を初めて、約一ヶ月。どの企業を見ても、自分のやりたいことではない気がして、なんのために働くか、わからなくなっていました。

 「自分のうつ病の経験を隠してまですることなのかな」「もしかしたらまた再発するんじゃないかな」という不安が常にありました。うつ病になってから、約5年。そのときの自分を否定していた時期も、無かったことにしようとした時期も色々ありました。

 ここ最近は、就活をしていく上で、うつ病を無かったことにしなければ、”普通”の社会生活は送れないのかもしれないと強く感じていました。

 

 だけど、それは就活のせいではなくて、自分の考え方によるものだったのだと気づきました。「他の人たちのように”普通”の人生を送りたい」「はみ出したくない」という考えが、私を苦しめていたのでしょう。

 うつ病から回復する過程で、学校を辞めようとしたことは、一度や二度ではありません。回復と悪化を繰り返し、ついに「生きていればいいんだ」「ありのままの自分で、したいように生きればいいんだ」と思えるようになっていたはずでした。

 だけど、最近、少しずつ”できる”ことが増えてきて、また”できない”自分にばかりフォーカスしてしまうようになりました。「他の人がしている就活が、私にはできない。」と。

 

 

 ??? あれ?ちょっと待って?

 

 

 誰が、そうしろと言った?家族?友人?

 

 いいえ、私です。私が私自身に、常にプレッシャーをかけていたのです。

 そのことにハッと気づき、すごく楽になりました。「自分のしたいことをしよう!」という生き生きした考えが数ヶ月ぶりに戻ってきました。

 

 そこからはワクワクしながら、将来について考えるようになり、夢を見つけました。

 

 第一に、「自分のうつ病の経験を隠したくない!」が軸にあります。

 第二に、私が大学時代に、力を入れた語学を活かしたいです。

 英語(TOEIC915点)・韓国語(TOPIK6級)・中国語(HSK4級)。

 まだまだ全て勉強中ですが、今後もたくさん学んで仕事に活かしたいです。

 

 そうして、私が見つけた夢が、

 「メンタルヘルス×語学」であり、日本にいる外国人のメンタルヘルスをサポートしたいということです。

 どんな方法でサポートできるのか、色々考えています。

 今すごく、ワクワクしています。

 

 今日は明るい気持ちで、ブログを締められそうです。よかった。

 では、おやすみなさい💤💤

 

 「なんとかなるじゃなくて、なるようになるから」

 

うつと就活⚔️

 はじめまして🌸

 

 現在、就活生(仮)のうるです。

 なぜ(仮)かというと、就活に全くやる気が出ないからです。一社だけエントリーシートを出し、それ以外の会社は説明会止まり。エントリーシート提出後の面接の予約すらしていない、そんな状況です(^_^;)

 

 さて、なぜ私が、就活を人並み程度もやることができないかというと、高校時代のうつ病の経験が挙げられます。高校2年生から3年半服薬を続け、ようやく通常の生活を送れるようになりました。運よく大学に現役で合格し、なんとか単位を取りながら、今は就活(仮)をし、将来について人生について、考えを巡らせています。

 

 就活をするにあたって、必要になる【自己分析】。そこで私はつまずきました。自己分析では、「学生時代頑張ったこと」「挫折経験」などなど、自分のこれまでの人生を振り返ることが必要です。しかし、その自己分析がどうしても上手くいきません。

 今はなんともなくても、過去うつ病であったということ、そこから乗り越えた経験。何よりも一番自分の中で誇れる部分であるのにも関わらず、それは就活においては”障害”になり、隠さなければいけないということに私は大きく苦しんでいます。「障がい者雇用で就活をすればいいのではないか」など、自分でも自分の中にある多くの矛盾に気がついています。

 しかし、「もう大丈夫だと思いたい」という気持ちが強いあまり自分の気持ちの整理がうまくいかないようです。

 

 今日はここまで🍀

 

 「なんとかなるじゃなくて、なるようになるから」